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PrÉSentation

  • : le blog louvre-toi-au-sport par : tom
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L' UFR STAPS de Liévin (Master 1 Prévention, Rééducation, Santé) et la ville de Liévin vous présente le projet "Louvre-toi au Sport" 2007. Ce projet a pour but de suivre des personnes sédentaires au niveau physiologique, nutritionnel et sportif pour les amener à pratiquer une activité physique régulière associée à une bonne hygiène de vie alimentaire. Le challenge est de participer aux 10 km de la Route du Louvre le Dimanche 13 Mai 2007.

Sur ce blog, vous trouverez, selon les catégories dans la colonne de gauche, la présentation de notre projet (accueil), des informations sur la course et sur les entrainements (informations pour les participants), ainsi que des recettes, menus et conseils de diététiciens (conseils diététiques).

Les photos prises tout au long du projet seront progressivement disponibles dans "album photos", également dans colonne de gauche.

Voici le lien du site officiel de la Route du Louvre : http://www.laroutedulouvre.fr

 

Pour voir les résultats du 10 Kms, cliquez sur ce lien : http://www.laroutedulouvre.fr/courses/10kms/resultats_10kms.html

 

 Les photos de la course sont maintenant disponibles !!!!

 

 

 FELICITATIONS A TOUS !!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

Vous pouvez enregistrer toutes les images du blog sur votre disque dur (si vous avez des difficultés pour les lire) en cliquant sur l'image souhaitée avec le bouton droit de la souris, puis "enregistrer l'image sous" pour choisir sa destination dans votre ordinateur.

 

 

 

 

14 juin 2007 4 14 /06 /juin /2007 17:39

Liens

Voici des liens vers des sites intéressants pour que vous puissiez continuer vos entraînements (certains sont plus "techniques" que d'autres). Vous n'avez plus qu'à cliquer sur le lien pour arriver directement sur le site. 

http://www.volodalen.com/

http://www.letempledelaforme.com/article154.html

http://www.servicevie.com/03Forme/Entrainement/entrainement.html

http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=15

http://www.vo2max.com.fr/index.html  Ce dernier est plus personnalisé. Vous devrez rentrer vos données personnelles pour qu'ils puissent vous donner un programme d'entraînement adapté à vos capacités.

 

http://www.myfreesport.fr Ce site vous propose un magazine gratuit sur le sport en général et quelques conseils dans la catégorie "coach". Sympa.




Si vous avez des questions, vous pouvez bien sûr me contacter en laissant un commentaire sur un article du blog ou en m'envoyant un Email à l'adresse suivante : thomasblasiak@hotmail.com

 

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26 mai 2007 6 26 /05 /mai /2007 13:54

Pot de fin de projet

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20 mai 2007 7 20 /05 /mai /2007 16:36

prochains rendez-vous

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20 mai 2007 7 20 /05 /mai /2007 14:03

Itinéraire pour le pot du 29/05 à la MGEN.

 

Si vous voulez faire un itinéraire depuis votre domicile, cliquez sur ce lien : http://www.mappy.com/ .

Vous n'aurez plus qu'à rentrer vos données personnelles dans la colonne de gauche : DEPART, votre adresse / ARRIVEE, Rue François Huleux , Lens, 62300.

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10 mai 2007 4 10 /05 /mai /2007 10:54

séances d'entraînement pour les semaines 2, 3 et 4 (VMA= +de 15 Km/h)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10 mai 2007 4 10 /05 /mai /2007 10:51

séances d'entraînement pour les semaines 2, 3 et 4 (VMA=12-15 Km/h)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10 mai 2007 4 10 /05 /mai /2007 10:45

séances d'entraînement pour les semaines 2, 3 et 4 (VMA=10-11 Km/h)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10 mai 2007 4 10 /05 /mai /2007 10:34

séances d'entraînement pour les semaines 2, 3 et 4 (VMA=8-9 Km/h)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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14 avril 2007 6 14 /04 /avril /2007 12:00

Contacts

Voici une liste de contacts pour les participants au projet.

Pour toute question, information, conseil, n'hésitez pas à nous contacter.

 

 

Groupe Communication:

SALEMBIEN Claire : claire.s62@hotmail.fr

DEFRANCE Margaux: margauxdefrance@yahoo.fr

DELLYS Jessica: dellys.jessica@yahoo.fr

DUSSOSOY Aurélie : b_ball_aurelie@hotmail.com

 

 

 

 

 

Groupe Physiologie:

CANONNE Emilie : petite.emili@gmail.com  

MEIGNOTTE Olivier ; IHALLAINE Anissa : ptlu@wanadoo.fr

 

 

 

Groupe Nutrition:

DANVERS Stéphanie : s.danvers2@tiscali.fr  

FREMAUX Caroline : caro62@neuf.fr

LEPRETRE Aurélie : popolapuce_62@hotmail.com

STASZAK Blandine : blandine.staszak@laposte.net

VERDURE Marie-Laetitia : marie-laetitia2@wanadoo.fr

 

 

 

 

 

Groupe Planification:

DUSOTTIER Benoit : benoit.dusottier@yahoo.fr

GRAUPNER Romain : revolution62@hotmail.com 

LIEVRE Nicolas : nicolaslievre@aol.com

 

 

 

 

 

Groupe Bilan:

BERTHE Françoise : francoiseberthe@wanadoo.fr

BLASIAK Thomas : thomasblasiak@hotmail.com, drduvel@hotmail.fr

TYRAN Nicolas : nicolas.tyran@tele2.fr 

VANHAM Vincent : vantuc@gmail.com

 

 

 

 

 

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13 avril 2007 5 13 /04 /avril /2007 17:34

Pour vous aider à remplir les fiches d'entraînement





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